Alimentación

¡Hola familias!

Hoy vamos a ver algunas recomendaciones para que sea más fácil llevar una alimentación saludable y variada. La alimentación en edades tempranas es muy importante para el correcto desarrollo del niño en todos los ámbitos. Y expresamente suele preocupar que a los menores les cuesta comer algún tipo de alimento, ya sea verduras, frutas…

Por ejemplo, podemos utilizar algunos de los siguientes consejos:

  • Dar ejemplo, es decir los niños van a comer lo que suele ver que comen en casa.
  • Conocer, explorar y preparar la comida juntos.
  • Explicar para qué sirve/beneficia cada alimento.
  • No los presiones ni obligues, mejor inténtalo otro día.
  • Intenta que sea de forma creativa y atractiva.
  • Combina alimentos nuevos con alimentos de su agrado.
  • Establecer horarios de comida.

Una técnica para que la comida sea atractiva y creativa es preparar la comida en su plato o con su cubierto favorito.

Y algo que ayuda bastante es preparar la comida con formas creativa os dejo un enlace que aporta muchas ideas con diferentes alimentos.

(3) Pinterest

Espero que os ayude, un saludo.