¡Hola familias!
Hoy vamos a ver algunas recomendaciones para que sea más fácil llevar una alimentación saludable y variada. La alimentación en edades tempranas es muy importante para el correcto desarrollo del niño en todos los ámbitos. Y expresamente suele preocupar que a los menores les cuesta comer algún tipo de alimento, ya sea verduras, frutas…
Por ejemplo, podemos utilizar algunos de los siguientes consejos:
- Dar ejemplo, es decir los niños van a comer lo que suele ver que comen en casa.
- Conocer, explorar y preparar la comida juntos.
- Explicar para qué sirve/beneficia cada alimento.
- No los presiones ni obligues, mejor inténtalo otro día.
- Intenta que sea de forma creativa y atractiva.
- Combina alimentos nuevos con alimentos de su agrado.
- Establecer horarios de comida.
Una técnica para que la comida sea atractiva y creativa es preparar la comida en su plato o con su cubierto favorito.
Y algo que ayuda bastante es preparar la comida con formas creativa os dejo un enlace que aporta muchas ideas con diferentes alimentos.
Espero que os ayude, un saludo.
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